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学会与压力共处手抄报

更新时间:2017-06-22 13:45:31来源:手抄报图片网 点击:
手抄报描述:心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着人们。


心理压力是什么?

心理压力就是当你感觉到加诸在你身上的需求和你应付需求的能力不平衡时,过于紧张而引起的心理和生理的压迫反应。通俗一点来说,就是你正要起来对抗某事,但你不确定自己是否有足够能力应付那个挑战。或是,你觉得那太简单了,根本就不值得你去对付。这时,你就有了心理压力。
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